Do not dwell in the past, do not dream of the future,
The past is gone, the future is not yet here.
If we do not go back to ourselves in the present moment,
we cannot be in touch with life.
Concentrate the mind on the present moment.
記憶を呼び起こす「記録」を。
過去を追うな。未来を願うな。 過去はすでに捨てられた。 未来はまだやって来ない。 だから現在のことがらを、現在においてよく観察し、 揺らぐことなくどうずることなく、よく見きわめて実践せよ。 ただ今日なすべきことを熱心になせ。
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